【日経新聞20151018】 サルコペニア
サルコペニア、知って備える 高齢者、筋力衰え運動面倒に 簡易診断→筋トレ通じ改善(ログインが必要)
サルコペニアとは?
- 1989年に米国の研究者が提唱した概念
- 筋肉の量が減って体の機能が低下した状態
- ロコモティブシンドローム(足腰が弱り歩行が困難になる)の一歩手前
- 加齢がリスクファクター
- 診断基準は、「筋肉量」「歩行速度」「握力」が一定数値以下であること
- 筋肉へ刺激を与えることによって防ぐこともできる
サルコペニア、知って備える 高齢者、筋力衰え運動面倒に 簡易診断→筋トレ通じ改善(ログインが必要)